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ポール・ウェイド著/山田雅久訳
『圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
プリズナー・トレーニング』
このブログはこの本に惚れ込み
3年後に表紙のような筋肉を手に入れると誓った男の
トレーニングを記したブログである・・・

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